Skip to main content

Enesepääste

Taastumine läbipõlemisest ja selle ennetamine

Läbipõlemisest hoidumine ja taastumine

Läbipõlemine on tänapäeval tõsine ja laialt levinud probleem nii tööl kui ka isiklikus elus, millel võib olla oluline mõju inimese terve ülejäänud elule. Olles salakaval ja vaimne seisund, on läbipõlemisest taastumine pikk ja raske protsess. Seda eriti, kui puuduvad teadmised, kuidas oma keha ja psüühikat taastumisel õigesti toetada. Kuna inimesed on ettevõtte olulisim ressurss, tuleb kindlasti pakkuda oma töötajatele teadmised, kuidas end läbipõlemises(t) hoida ja taastuda.

Kuna iga ettevõte ja meeskond on ainulaadsed, soovitame enne koolituse valimist broneerida Maria Baydariga tasuta konsultatsioon, et kaardistada teie meeskonna põhivajadused ja soovitud olukord. Koolitus valmib lõplikult kohanduste ja lisadega just teie ettevõtte jaoks.

Koolituse läbinud osaleja

  • Mis on läbipõlemissündroom tegelikult?
  • Kuidas jõuab inimene läbipõlemiseni?
  • Millised on läbipõlemise ennetamiseks vajalikud strateegiad?
  • Kuidas läbipõlemine mõjutab keha ja psüühikat? Millised on sümptomid?
  • Millised on läbipõlemise staadiumid?
  • Kuidas toetada kolleegi, kaaslast, sõpra, tuttavat, kes on läbipõlenud?
  • Millised on suurimad väljakutsed läbipõlemises?
  • Kuidas läbipõlemisest taastuda?
  • Kuidas oma elu tasakaalustada ja korrastada läbipõlemise käigus?
  • Mis on polüteraapia ja kuidas seda praktiliselt kastada vaimse tervise väljakutsetes?

TAGASISIDE

Olime korraldamas ettevõtte energiapäeva, kus keskmes oleks pika sügise ja talve järgne energia tõstmine ning lõõgastumine. Hommikuse osas oli palju mõtlemist, keda koolitaja ja inspireerijana esinema kutsuda. Ühel hetkel lõi pirn põlema, minu väga ägedad polüteraapia õppejõud, Maria ja Raido on täpselt need õiged inimesed oma energia ja teadlikkusega. Nende motiveeriva ja praktilise esitluse raames said inimesed enda sisse vaadata, mõtiskleda läbi praktiliste harjutuste ja edaspidiseks tööriistakasti täita. Soovitan väga ka teistele!

-Relika Lang, BTA personalijuht

Maria koolitused on alati olnud väga sisukad ja läbimõeldud.Tema põhjalikkus ja kaasamõtlemine etteantud teemasse on imetlusväärne – andsime mõtte ja hetkega oli tal valmis põhjalik ja sisukas kava, millega etteantud aega maksimaalselt täita. Meie sooviks on alati luua lisaväärtust läbi positiivse suhtumise ja läbi erinevate prismade seda Maria ka toetas. Õnnepisiku said kõik osalejad ning loodetavasti tänu sellele ka kõik Goldtime kliendid on õnnelikumad!

– Aveli Kippari, GoldTime

Maria inspireerivad koolitused pakuvad väärtuslikke tööriistu nii tööks kui ka eraeluks. Tema sõnumid ja mõtted suudavad sageli puudutada nii sügavalt, et jäävad osalejaid saatma pikaks ajaks. Tal on ainulaadne lähenemine ja isikupära, mis muudavad iga koolituse meeldejäävaks ja mõjuvaks.

– Ragnar Baumann, RhinoSales

Maria poolt antud juhised loovad praktikasse rakendatuna eeldused läbimurreteks enesetervendamise peenes kunstis.

– Alar Ojastu, koolitaja

Võta ühendust ja kujundame koolitusplaani vastavalt sinu meeskonna vajadustele ja eesmärkidele!

Saada päring

Want to become the best version of yourself?

Together we will find clarity, a solution and the necessary steps to move forward.

Unlock your potential

Want to become the best version of yourself?

Together we will find clarity, a solution and the necessary steps to move forward.

Unlock your potential

Media

Gallery
Courses
Media
Team
Price list

Contact

E: info@mariabaydar.com