Inimene on seoste kogum – meie maailmavaade, tunded, mõtted ja käitumine kujunevad kogemuste kaudu loodud seoste ja tõlgenduste põhjal. Need võivad olla kas toetavad ja edasiviivad või piiravad ja kahjustavad.

RI harjutused aitavad tuvastada ning ümber kujundada hävitavaid psühholoogilisi mustreid, muutes need tervislikeks ja toetavateks. Protsessi kõige olulisem osa on teadlikkus – inimene õpib mõistma oma kujunemislugu ning oma tundeid, mõtteid, reaktsioone ja käitumist teadlikult suunama.

RI meetodid põhinevad terviklikul arusaamal inimeseks olemisest ning pakuvad praktilisi vahendeid enesejuhtimise ja sisemise tasakaalu saavutamiseks.