Depressioon, ärevus, enesejuhtimine – kõik, mida peaksid teadma | Maria Baydar

Tänapäeva maailmas on depressioon, kahjulik stress ja ärevushäired kimbutamas paljusid. Need on kogemused ja psüühilised seisundid, millega on väga raske toime tulla ning iga kogemus on äärmiselt erinev ja isiklik. Kogejale tundub, et sellest polegi pääsu ning see võib mõjuda ääremiselt laastavalt kogu tema elule ja suhetele.

Videoloengus mõtestatakse lahti vaimsete häirete olemus ja kõik varjatud aspektid, mida peaksid teadma. Õpid selgeks sügavad ja võimsad, kuid lihtsad praktikad ja võtted, et olla iseendale parim tervendaja ja terapeut ning saaksid astuda esimesed sammud tasakaaluka ja õnneliku enesetunde suunas.

Videoloengus õpid:
– miks tekivad inimestel vaimsed tasakaalutused
– mis on depressioon, ärevus ja läbipõlemine täpsemalt
– miks tekib depressioon
– kuidas väljenduvad ja mõjutavad sind depressioon, ärevus ja läbipõlemine
– kuidas ennast lihtsate, kuid tõhusate praktikate ja võtetega aidata
– milliseid sõnumeid vaimsed häired endas kannavad

Videoloeng saadetakse tellijale meilile 24h jooksul peale makse sooritamist.