Depressioon, ärevus, enesejuhtimine – kõik, mida peaksid teadma | Maria Baydar

On kurb tõdeda, et tänapäeva maailmas on depressioon, kahjulik stress ja ärevushäired kimbutamas paljusid.

Need on kogemused ja psüühilised seisundid, millega on väga raske toime tulla ning iga kogemus on äärmiselt erinev ja isiklik. Kogejale tundub, et sellest polegi pääsu ning see võib mõjuda ääremiselt laastavalt kogu tema elule ja suhetele.

Suurkoolitaja ja terapeut Maria Baydar mõtestab lahti vaimsete häirete olemuse ja kõik varjatud aspektid, mida peaksid teadma. Õpid selgeks sügavad ja võimsad, kuid lihtsad praktikad ja võtted, et olla iseendale parim tervendaja ja terapeut ning saaksid astuda esimesed sammud tasakaaluka ja õnneliku enesetunde suunas.

Maria Baydar on terapeut, suurkoolitaja, motivatsioonikõneleja, kirjanik, šamanismi praktiseerija, unistuste elu ja vaimse heaolu strateeg ning enesearengu õpetaja, kellel on 11 aastat praktilist kogemust. Ta on juhendanud tuhandeid inimesi Eestis ja välismaal, aidates neil avada neis peituv tõeline potentsiaal, elamise kirg ja teadlikkus.