Enesepääste läbipõlemisest
Taastumine läbipõlemisest ja selle ennetamine
Läbipõlemine on tänapäeval tõsine ja laialt levinud probleem nii tööl kui ka isiklikus elus, millel võib olla oluline mõju inimese terve ülejäänud elule. Olles salakaval ja vaimne seisund, on läbipõlemisest taastumine pikk ja raske protsess. Seda eriti, kui puuduvad teadmised, kuidas oma keha ja psüühikat taastumisel õigesti toetada. Kuna inimesed on ettevõtte olulisim ressurss, tuleb kindlasti pakkuda oma töötajatele teadmised, kuidas end läbipõlemises(t) hoida ja taastuda.
Kuna iga ettevõte ja meeskond on ainulaadsed, soovitame enne koolituse valimist broneerida Maria Baydariga tasuta konsultatsioon, et kaardistada teie meeskonna põhivajadused ja soovitud olukord. Koolitus valmib lõplikult kohanduste ja lisadega just teie ettevõtte jaoks.
Osaleja saab vastused küsimustele
- Mis on läbipõlemissündroom tegelikult?
- Kuidas jõuab inimene läbipõlemiseni?
- Millised on läbipõlemise ennetamiseks vajalikud strateegiad?
- Kuidas läbipõlemine mõjutab keha ja psüühikat? Millised on sümptomid?
- Millised on läbipõlemise staadiumid?
- Kuidas toetada kolleegi, kaaslast, sõpra, tuttavat, kes on läbipõlenud?
- Millised on suurimad väljakutsed läbipõlemises?
- Kuidas läbipõlemisest taastuda?
- Kuidas oma elu tasakaalustada ja korrastada läbipõlemise käigus?
- Mis on polüteraapia ja kuidas seda praktiliselt kastada vaimse tervise väljakutsetes?